živila, ki našemu telesu dodajajo energijo Losos Ni le okusen, ampak tudi zelo zdrav. Je bogat z omega-3 maščobnimi kislinami in odlično preprečuje srčne težave.
Mandlji Mandlji so bogati z vlakninami, beljakovinami in zdravimi maščobami, ki pomagajo dopolniti energijske zaloge telesa. Avokado Avokado vsebuje koristne maščobe in je dober vir kalija za telo.
Temna čokolada Flavonoidi, ki jih vsebuje temna čokolada, pomagajo ohranjati zdravo stanje krvnih žil in preprečujejo vnetja, maščobe pa nikakor ne vplivajo na raven holesterola.